Follow:

Smoothie fraises et concombre

Bonjouuur les amis! On se retrouve aujourd’hui avec une recette pleine de fraîcheur : un smoothie aux fraises et au concombre ♡ Lorsque j’ai reçu mon panier de fruits et de légumes de la semaine*, qui contenait un concombre, j’ai immédiatement pensé à une salade fraises/concombre/feta. C’est finalement le lendemain, au moment du petit-déjeuner, que l’idée d’un smoothie m’est venue. Je n’avais jamais testé cette association et je trouve le résultat tellement chouette que j’ai eu envie de le partager avec vous ici. Bien que les grosses chaleurs ne soient pas encore arrivées, c’est exactement le genre de smoothie dont j’ai envie le matin au réveil ou après être allée courir! C’est désaltérant, très peu sucré et cela change des smoothies traditionnels, tout simplement.

D’ailleurs je me suis bien fait avoir par cette envie d’été prématurée, puisqu’à force de multiplier les petits-déjeuners sur le balcon et les sorties sans mon écharpe, je viens d’attraper un bon gros rhume! Ne faites donc pas les mêmes erreurs que moi : un smoothie, oui! Mais bien au chaud chez vous et avec une petite laine sur les épaules!

Je vous fais de gros bisous de mon lit et je vous dis à la semaine prochaine ;)

Pour un grand smoothie, il vous faut :

– 1/4 de concombre épluché et coupé grossièrement
– 6 belles fraises
– le jus d’1/2 citron vert
– 200 ml de lait végétal de votre choix (j’ajoute en général un peu d’eau pour obtenir une consistance plus liquide)
– 4 glaçons

La suite est simple : placez tous vos ingrédients dans votre blender..puis mixez!

1 Smoothie-fraise-concombre-des-fruits-et-des-legumes-3
Smoothie-fraise-concombre-des-fruits-et-des-legumes-10
Collage_Fotor

*produit offert

Share on
Previous Post Next Post

Vous aimerez aussi

4 Comments

  • Reply Cadeau

    Tes photos sont superbes comme d’habitude !!

    20 avril 2016 at 10 h 02 min
    • Reply Emmanuelle

      Merci beaucoup!! :)

      20 avril 2016 at 11 h 45 min
  • Reply Alice Rouget

    Super recette comme d’habitude ! Simple, saine et appétissante ! J’ai rajouté un peu de menthe dans le smoothie, c’était très bon ! Je pense qu’avec du basilic ça peut être bien aussi, je testerai !

    5 juin 2016 at 13 h 51 min
    • Reply Emmanuelle

      Merci Alice :) Bonne idée pour la menthe ou le basilic..ca me donne des idées pour des futurs smoothies! ;)
      des bises!

      7 juin 2016 at 22 h 36 min

    Leave a Reply